...bAngun pAgi

bAngun pAgi untUk segAr!!

kajian di cOrnell medicAl school new york
mndApati individu yAng bAngun antAra
jAm 6-8 pAgi
bOleh menikmAti tenagA yang lebih sEgar sepAnjang hAri
agAr boleh bAngun pai dAn tidAk
kekUrangan tidur
jadi pErlu mengUrangkan aktiviti mAlammu...
sEbaliknya,sejUrus bAngun dAri tidur kamU perlu
melAkukan sedikit senAman ringAn,
minUm air kosong
dan hAdapi hAri baru kAmu dEngan
fikirAn yAng tEnAng....(~.-)//..

kU skA lelAki yAng bAngun aWAl pagi dAn sElalu p gym...~.~